Dampak Menghirup Karbon Monoksida (CO)

Pernahkah anda merasa pusing saat naik bus? Merasa mual setelah lama mengemudi?, Mungkin rasa ingin pingsan setelah turun dari bus. Semua itu menandakan bahwa anda keracunan karbon monoksida (CO). Karbon monoksida adalah gas yang terdiri darisatu atom karbon (C) dan satu atom oksigen (O). Gas ini tidak berbau, tidak berwarna, tidak berasa dan tidak mengiritasi. Namun karbon monoksida ini mudah terbakar dan sangat beracun apabila terhirup oleh manusia dan memasuki sistem peredaran darah. Karbon monoksida terjadi akibat proses pembakaran yang tidak sempurna akibat kurangnya oksigen. Hal ini bisa terjadi pada kendaraan bermotor, alat pemanas, tungku kayu bahkan asap rokok.

Gas karbon monoksida (CO) yang masuk dalam sistem peredaran darah akan menggantikan posisi oksigen berkaitan dengan hemoglobin (Hb) dalam darah. Gas CO akhirnya mudah masuk ke dalam jantung, otak dan organ vital penunjang kehidupan manusia lainnya. Gas ini sifatnya sangat beracun bagi tubuh manusia, sehingga akibatnya bisa fatal. Ikatan CO dan Hb dalam darah akan membentuk karboksi hemoglobin. Ini menyebabkan dua hal, yaitu :

1. Oksigen akan kalah bersaing dengan karbon monoksida sehingga kadar oksigen dalam darah manausia akan menurun dratis. Seperti yang kita tahu, oksigen diperlukan dalam proses metabolisme tubuh sel, jaringan dan organ dalam tubuh manusia. Dengan keberadaan CO di dalam darah, maka akan menghambat metabolisme tubuh manusia.
2. Gas CO akan menghambat terjadinya proses respirasi atau oksidasi sitokrom. hal ini akan mengakibatkan pembentukan energi tidak maksimal. Karbon monoksida akan berikatan langsung dengan sel otot dan sel tulang. Kibatnya terjadi keracunan CO pada sel tersebut dan merembet pada sistem syaraf manusia.

Jika seseorang mengalami paparan CO 1.000 ppm selam beberapa menit akan menimbulkan kejenuhan karboksi hemoglobin. Orang tersebut akan berkurang kesadarannya atau pingsan. sedangkan jika ditambah beberapa menit  lagi maka dapat mengakibatkan kematian.

Kematian yang terjadi akibat keracunan karbon monoksida adalah semacam kematian yang tidak disadari. gejala keracunan karbon monoksida juga dianggap "menyenangkan" karena korban merasa rileks dan berhalusinasi, mirip seperti penggunaan narkoba. Korban keracunan ini sangat jarang bisa menyelamatkan diri dari kondisi yang penuh dengan gas CO. Bahkan kematian yang diakibatkan oleh keracunan gas CO dianggap sebagai "mati indah" karena gejala-gejalanya yang seperti disebutkan diatas. Gas COadalah kompetitor dari hemoglobin oksida (HbO) yang mengikat oksigen. Saat gas CO dihirup berlebihan maka gas tersebut akan terikat kuat dengan hemoglobin dan menghalangi ikatan hemoglobin dengan oksigen. Inilah awal dari keracunan karbon monoksida.

Jika karbon monoksida menghalangi sel ikatan hemoglobin dan oksigen, maka oksigen tidak bisa masuk dalam darah. Akibatnya sel tubuh tidak mendapatkan oksigen. Sel otak adalah sel tubuh yan akan berhenti bekerja jika tidak mendapat oksigen dalam delapan menit. Akibat dari berhentinya otak adalah berhentinya beberapa organ tubuh disamping karena ketiadaan oksigen. Hal inilah yang disebut dengan keracunan karbon monoksida. Otak yang perlahan-lahan berhenti bekerja akan menimbulkan efek seperti rileks, berhalusinasi. Inilah sebabnya banyak yang tidak bisa selamat dari keracunan karbon monoksida.

Paparan karbon monoksida dalam jumlah besar akan menimbulkan gejala seperti keracunan, yakni sakit kepala, rasa mual dan muntah. Gejala ini akan bertambah dengan rasa lelah, mengeluarkan keringat  cukup banyak. Pola pernafasan menjadi cepat dan pendek, adanya rasa gugup dan kuranganya fungsi penglihatan. Puncak dari gejala ini adalah berkurangnya kesadaran bahkan hingga pingsan yang sebelumnya ditandai dengan sakit dada yang sangat mendadak. Jika terjadi nyeri dada, maka CO sudah berada di jantung. Banyak  kasus kematian akibat keracunan karbon monoksida ini tejadi karena kesulitan bernafas dan edema paru yang disebabkan adanya kekurangan oksigen pada level sel, dimana sel tidak dapat mendapatkan cukup oksigen dari darah karena justru mengikat gas CO.

Salah satu pekerjaan yang apaling beresiko tinggi keracunan karbon monoksida adalah pemadam kebakaran. Pemadam kebakaran selalu berhubungan dengan asap dan pembakaran yang pada umumnya tidak sempurna. Selain itu adapula tukang cat yang menggunakan cat dengan bahan dasar metilin klorida dapat teracuni oleh zat tersebut karena dapat berubah manjadi CO dalam peredaran darah. Perokok adalah termasuk dari sekian banyak oranga yang sangat beresiko terpapar karbon monoksida. Asap pembakaran tembakau pada umumnya tidak sempurna sehingga banyak mengadung CO.

Sangat sulit untuk mencegah secara penuh masuknya karbon monoksida dalam tubuh. hal ini dikarenakan sifat gas CO ini tidak berwarna, tidak berbaudan tidak menyebabkan gejala apa-apa pada paru-paru pada awalnya. namun sebenarnya gas CO bisa diminimalisir supaya tidak terjadi keracunan pada orang disekitar kita. Yakni caranya adalah dengan memeriksa secara berkala semua saluran yang berhubungan dengan pembakaran dimana ventilasi harus menghadap keluar rumah dan tidak tersumbat. Saluran ini seperti mesin pemanas air, genset dan lain-lain. Selain itu, untuk anda yang memiliki mobil, anda harus memeriksa sistem AC mobil anda dan waspadai kemungkinan kebocoran. Hindari juga menyalakan mobil di dalam garasi tertutup rapat.

Jika ada seseorang yang mengalami keracunan karbon monoksida, maka pertolongan pertama yang bisa dilakukan adalah membawa korban ke tempat terbuka, bisa diusahakan ke tempat terbuka dan hijau dan jauh dari sumber karbon monoksida. Longgarkan pakaian korban supaya lebih mudah bernafas. Jika memiliki oksigan murni, bisa diberikan kepada korban sebagai pertolongan untuk dihirup. Pastikan korban keracunan masih bernafas dengan menyentuh hidung, denyut nadi dan jantung. Setelah korban siuman, pastikan dalam keadaan tenang karena jika korban terlalu banyak bergerak maka kebutuhan oksigen akan menungkat dan ia akan pingsan kembali. Setelah itu segera bawa korban ke rumah sakit untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.

Cara Mengatasi Penuaan Dini Secara Efektif

Setiap orang dipastikan tidak ingin mengalami penuaan dini. Semua orang ingin terlihat awet muda. Jangan kan penuaan dini, banyak orang melakukan beragam cara supaya kondisi fisik masih terlihat 20-30 tahun lebih muda meskipun usia mereka telah menginjak usia senja. Makanya bisa dikatakan penuaan dini, terutama bagi wanita sangat dibenci dan dihindari. Lantas bagaimana dengan anda sendiri, apakah anda mengalami penuaan dini atau masih normal-normal saja?

Ketika usia anda mendekati 30 tahun, anda akan menyadari perubahan besar pada kulit anda. Terutama bagi mereka yang kurang menjaga kesehatan kulit. Dengan kehidupan penuh stress seperti sekarang ini, penuaan kulit menjadi salah satu masalah yang harus diperhatikan orang banyak. Oleh karenanya, baik wanita maupun pria ketika menginjak usia 30 tahun mereka mulai menemukan tanda-tanda penuaan diri seperti kulit kerutan.

Sebenarnya bukan masalah tua atau tidak, akan tetapi, menjadi tua sebelum waktunya yang harus dihindari. Pada dasarnya penuaan dini ini kerap terjadi pada orang yang memiliki jenis kulit yang kering. Pada jenis kulit kering, kadar sebum yang merupakan kandungan minyak untuk melindungi kulit daripolusi dan melembabkan kulit kadarnya sangat kurang.

Penuaan dini biasanya terlihat ketika kulit terlihat kering, pecah-pecah, bersisik, kasar, dan disertai dengan tampak keriput serta timbulnya flek dan noda hitam (terutama bagian wajah).

FAKTOR PENYEBAB PENUAAN DINI

Pada umumnya penuaan dini   disebabkan oleh dua faktor, yakni faktor internal seperti keturunan, kejiwaan, kesehatan, dan daya tahan. Untuk faktor internal tersebut tentunya tidak bisa dihindari karena merupakan proses alamiah pada manusia. Hal tersebut juga dipicu oleh adanya perubahan hormonal dan tingkat stress yang dialami seseorang. Sedangkan faktor eksternal antara lain meliputi :

• Sinar Matahari

Sinar matahari merupakan faktor eksternal yang cukup memberikan pengaruh signifikan bagi seseorang yang menderita penuaan dini. Waktu yang paling berbahaya untuk dihindari ialah ketika sinar ultraviolet berada pada titik kulminasinya yakni antara jam 10.00 - 15.00.Selain itu anda juga bisa menggunakan tabir surya pada bagian wajah dan bagian tubuh lainnya yang terbuka untuk melindungi kulit dari sengatan sinar matahari secara langsung.

• Radikal Bebas

Radikal bebas merupakan efek dari adanya polusi lingkungan, pemakaian air yang tercampur dengan bahan-bahan kimia, perubahan cuaca yang ekstrim serta faktor lainnya yang bisa menyebabkan terganggunya pertumbuhan kolagen. Radikal bebas merupakan molekul ganas yang mengotori sel-sel tubuh termasuk didalamnya jaringan kolagen. Untuk mencegahnya anda bisa mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung vitamin seperti buah-buahan dan sayuran serta menjalankan diet yang mengandung protein tinggi.

• Kelembaban Udara

Ternyata penuaan dini juga biasa disebabkan oleh kelembaban udara yang tidak stabil. Cara untuk melindungi kelembaban kulit terutama bagi orang yang hidup di daerah tropis yang terkenal memiliki kelembaban udara tidak stabil ialah dengan cara menggunakan pelembab yang bisa  mempertahankan kadar air dalam kulit. Sedangkan untuk melindungi kelembaban kulit, anda bisa menggunakan pelembab di wajah dan body lotion yang tentunya sesuai dengan jenis kulit anda. Pilihlah bahan pelembab yang mengandung humektan sebagai pengikat air atau asam alfa-hidroksi A-HA.

TIPS MENJAGA KESEHATAN KULIT DAN KECANTIKAN

• Banyak mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah segar sebagai anti oksidan alami dan sumber nutrisi yang sangat bermanfaat untuk menjaga kecantikan dan kesehatan kulit. 
• Melakukan perawatan secara teratur yang meliputi pemakaian scrub, pemberian nutrisi, serum, gel atau masker yang mengandung bahan pelembab kulit serta memperbaiki sirkulasi darah dengan melakukan pemijatan atau refleksi. 
• Banyak mengkonsumsi air putih sebanyak-banyaknya minimal 2,5 liter per hari yang dimaksudkan untuk menjaga kelembaban kulit. Jangan lupa pula untuk mengurangi kopi dan soft drink. minum banyak air putih juga berguna untuk membuang racun dari tubuh.
• Memperbanyak minum teh hijau yang banyak mengandung antioksidan.
• melakukan olahraga secara teratur seperti joging, senam, dan berenang minimal 3 kali dalam seminggu. olah raga secara teratur sangat membantu dalam melancarkan aliran darah sehingga berimplikasi pada asupan oksigen dan nutrisi pada sel-sel lebih baik serta sangat berperan dalam pembentukan sel-sel kulit yang baru. 
• Cukup tidur. Ketika kulit mengalami penuaan, bahkan kurang tidur beberapa jam saja bisa menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata anda. Jadi jangan lewatkan waktu tidur anda.
• Kurangi paparan sinar matahari langsung khususnya ketika terik siang hari juga disebutkan salah satu penyebab terjadinya penuaan dini pada kulit wajah dan anggota kulit lainnya. bahkan, ada pula yang menyebutkan bahwa paparan langsung sinar matahari dengan intensitas dan frekuensi tinggi dapat menyebabkan kanker kulit.
• Seks berkualitas. Maksud dari seks berkualitas adalah hubungan seksual antara suami istri yang  mampu memberikan kebahagiaan lahir dan batin bagi keduanya. Hubungan seksual diluar nikah justru memiliki kecenderungan sebaliknya, karena hubungan tersebut justru melahirkan perasaan bersalah diantaranya yang pada akhirnya juga berujung pada stress. Jadi hubungan seks diluar nikah bukan merupakan solusi untuk mengatasi masalah penuaan dini.
• Refreshing atau relaksasi. Sebagaimana yang diketahui salah satu penyebab penuaan dini pada kulit yang juga bardampak pada orang lainnya dalah disebabkan oleh stress oksidatif. Keadaan seperti itu tentunya harus diatasi dengan memulihkan kondisi kejiawaan atau psikis. Mulailah luangkan ruang dan waktu untuk refreshing dan relaksasi. Tidak harus mengeluarkan uang yang banyak, cukup menciptakan kondisi yang nyaman dan memberi ketenangan bagi jiwa dan raga anda.

Itulah beberapa penjelasan tentang pencegahan penuaan dini yang bisa anda coba lakukan dirumah. Semoga bermanfaat....

"DIALISIS POLIMERISASI", Karya Wira Setianagara

Untukmu, masa lalu.....
Sudah lama rasanya hatiku diselubungi namamu.
Aku rasa cukup, kepadamu cintaku tak lagi berdegub.
Kamu tak perlu tahu bagaimana kabarku.
Sebab aku masih menaruh belas kasihan padamu,
Perempuan yang pernah ada di hati dan semua karyaku.
Tka tega aku melihat akhirnya kamu kehilangan,
Meratapi perasaan yang berpindah tanpa perlahan.
Deras menuju hati yang jelas-jelas bukan kamu.

Untukmu, sekarangku....
Sudah lama rasanya aku tidak jatuh cinta.
Debar bahagia aku siap menyambutnya.
Patah hati pun aku terima, yang penting hatiku kini bukan lagi tentang dia.

Telah aku bersihkan debu-debu usang yang yang merekat di dinding hatiku.
Menghanguskan sisa ruang yang pernah dia tempati,
Menyiapkan singgasana untuk satu permaisuri.
Iya, satu saja...
Aku tak begitu pandai bersiasat untuk berbagi tempat,
Sehingga melupakan adalah hal yang begitu berat.
Namun dibandingkan cintaku,
Semesta pun terlalu ringan bila aku telah menaruh perasaan.

Sebelum semuanya terlampau jauh dan di hatimu aku benar-benar jatuh.
Aku mohon siapkan otot wajah mu terutama bagian pipi.
Sebab tertawa bersamaku bisa jadi begitu lama,
dan sungguh aku tak ingin lesung pipimu mati.
Maaf jika aku begitu lancang ingin melahap bola matamu,
juga mengoleksi setiap cemberutmu.
Sungguh  kamu begitu menggemaskan,
buatku semakin percaya kemampuan ciptaan Tuhan.

Pundak dan telingaku, miliki dan pergunakan sepuasmu.
terutama saat kebingungan melanda,
Ia akan tetap menenangkan mu dengan setia.
Aku serahkan pelukan sebagai hadiah asalkan hatimu tak lagi dirundung resah.
Jangan ragu untuk meminta tolong,
kelak aku juga akan merepotkanmu.
Sejatinya cinta ada ditiap terpuruk,
pada setiap cobaan kita akan saling menguatkan.
Jangan takut apalagi meragu, disampingmu kini ada aku.

Untukmu, cinta itu....
Izinkan aku mematenkan rindu,
memeluk dalam komitmen agar nyata segala kangen.
Menyanjungmu dalam perhatian,
melepas lelah mereda masalah.
Begitu lemah aku menerima derita sendirian,
dan aku butuh tempat untuk berbagi kebahagiaan.
Masa-masa sulit akan kita serap bersama.

Aku, kamu....
meriwayatkan kisah menandai masa lalu telah sirna.
Kita adalah rahasia,
dimana orang-orang akan terus bertanya kenapa kita bisa begitu bahagia.

Sejauh mungkin aku ingin pergi,
Namun dihatimu langkahku telah terkunci.

Untukmu, Kekasihku....
Titik dua bintang,
tetaplah menjadi tempat berpulang.....



DIALISIS POLIMERISASI, karya WIRA SETIANAGARA

Kenali Kanker Serviks : Ciri-ciri, Penyebab dan Pencegahan Kanker Serviks

Kanker Serviks atau yang disebut juga sebagai kanker mulut rahim merupakan salah satu penyakit kanker yang paling banyak ditakuti kaum wanita. Badan Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan, saat ini penyakit kanker serviks menempati peringkat teratas di antara berbagai jenis kanker yang menyebabkan kematian pada perempuan di dunia. Di indonesia, setiap tahun terdeteksi lebih dari 15.000 kasus kanker serviks. Sekitar 8000 kasus diantaranya berakhir dengan kematian. Menurut WHO, Indonesia merupakan negara dengan jumlah penderita kanker serviks yang tertinggi di dunia.  Kanker serviks menyerang di organ reproduksi wanita tepatnya daerah leher rahim atau pintu masuk ke daerah rahim yaitu bagian yang sempit di bagian bawah antara kemaluan wanita dan rahim.

Kanker serviks disebabkan oleh virus HPV (Human Papilloma Virus). Virus ini memiliki lebih dari 100 tipe, dimana sebagian besar di antaranya tidak berbahaya dan akan lenyap dengan sendirinya. Jenis virus HPV yang menyebabkan kanker serviks dan paling fatal akibatnya dalah HPV tipe 16 dan 18. HPV tipe ini merupakan penyebab utama pada 70% kasus kanker serviks di dunia.

Virus ini sangat mudah berpindah dan menyebar, tidak hanya melalui cairan, tapi juga bisa berpindah melalui sentuhan kulit. Selain itu, penggunaan WC umum yang sudah terkena virus HVP, dapat menjangkiti seseorang yang menggunakannya jika tidak membersihkannya dengan baik. Selain itu, kebiasaan hidup yang kurang baik juga bisa menyebabkan terjangkitnya kanker serviks. Seperti kebiasaan merokok, kurangnya asupan vitamin C dan vitamin E serta kurangnya asupan asam folat. Kebiasaan buruk lainnya yang dapat menyebabkan kanker serviks adalah seringnya melakukan hubungan intim dengan berganti-ganti pasangan, melakukan hubungan intim dengan pria yang sering berganti pasangan dan melakukan hubungan intim pada usia dini (melakukan hubungan intim pada usia < 16 tahun bahkan dapat meningkatkan resiko 2x terkena kanker serviks). Faktor lain penyebab kanker serviks adalah adanya keturunan kanker, penggunaan pil KB dalam jangka waktu yang lama, terlalu dan sering melahirkan.

Kanker serviks membutuhkan proses yang sangat panjang yaitu antara 10 hingga 20 tahun untuk menjadi sebuah penyakit kanker yang pada mulanya dari sebuah infeksi. Oleh karena itu , saat tahap awal perkembangannya akan sulit dideteksi . Oleh karena itu disarankan pada perempuan untuk melakukan test PAP SMEAR setidaknya 2 tahun sekali, melakukan test IVA (Inspeksi Visualdengan asam asetat) dll. Meskipun sulit untuk di deteksi, namun ciri-ciri dan gejala berikut bisa menjadi petunjuk terhadap perempuan apakah dirinya mengidap gejala kanker serviks atau tidak.

1. Pendarahan abnormal pada vagina. ini adalah gejala paling umum. perempuan harus menyadari menstruasi mereka, pendarahan setelah hubungan seksual, becak diantara periode menstruasi.
2. Sebuah pendarahan vagina yang abnormal dan tiba-tiba  tanpa alasan. Kondisi ini anda harus segera periksa kesehatan ke klinik terdekat agar mengobati kanker rahim tidak terlambat lagi.
3. Nyeri panggul. Nyeri panggul ini tidak berhubungan dengan kondisi lain, menstruasi, atau aktivitas fisik bisa menjadi gejala kanker serviks.
4. Keputihan. ketika anda mengamati bahwa anda memiliki keputihan yang tidak biasa dan sering , mungkin menjadi salah satu gejala kanker. Ini merupakan gejala umum yang berkaitan dengan kondisi perempuan.
5. Peningkatan frekuensi kencing. Bila anda sering buang air kecil , terutama jika anda tidak hamilmaka mungkin ada kemungkinan bahwa anda memiliki kanker serviks.
6. kesulitan dalam buang air kecil. Ketika ada rasa sakit atau kesulitan saat buang air kecil, saatnya anda pergi kedokter dan chek up. Ini memungkinkan juga merupakan gejala ISK (infeksi saluran kemih) tetapi untuk memastikan , mencari info dari dokter untuk segera ditangani.
7. Gangguan pencernaan. Ketika wanita menalami sembelit kronis dan merasa benjolan bahkan rasa sakit saat anda buang air besar.
8. Nyeri selama hubunga seksual. Bila anda merasa sakit yang tidak diinginkan selama hubungan seksual, anda mungkin menderita kanker serviks.
9. Kehilangan nafsu makan. Penurunan mendadak nafsu makan juga dapat menjadi tanda kanker serviks.
10. Kelelahan. Bahkan ketika anda beristirahat tapi anda merasa stress dan merasa lelah sepanjang waktu, kemungkinan ini tanda dari kanker serviks.

 Pencegahan kanker serviks dapat dilakuakan dengan program skrinning dan pemberian vaksinasi. Di negara maju , kasus kanker serviks ini sudah mulai menurun berkat adanya program deteksi dini melalui pap smear. Vaksin HPV akan diberikan pada perempuan usia 10 hingga 55 tahun melalui suntikan sebanyak 3 kali, yaitu ketika pada bulan ke nol, satu, dan enam. Dari penelitian yang dilakuakan , terbukti bahwa respon imun bekerja dua kali lebih tinggi dibanding yang berusia 15 hingga 25 tahun. Sayangnya vaksin HPV ini terbilang mahal setidaknya untuk negara berkembang. Penyakit ini bisa menular dengan cara  mencuci pakaian yang sudah kotor karena pada pakaian tersebut mengadung virus dari orang lain jika yang sudah mengalami penyakit kanker serviks.

Selain itu ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk kaum wanita dalam hal mencegah kanker serviks, yaitu :

• Jalani pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yanga cukup nutrisi dan bergizi.
• Selalu menjaga kesehatan tubuh dan sanitasi lingkungan.
• Hindari pembersihan bagian genital dengan air yang kotor.
• Jika anda perokok, segera hentikan kebiasaan buruk ini.
• Hindari hubungan intim saat usia dini.
• Selalu setia pada pasangan anda, jangan bergonta ganti pasangan apalagi diikuti dengan berhubungan intim.
• Lakukan pemeriksaan pap smear minimal selam 2 tahun sekali, khususnya bagi yang telah aktif melakukan hubungan intim. 
• Jika anda belum pernah melakuakan hubungan intim, sebaiknya ada baiknya melakukan vaksinasi HPV.
• Perbanyaklah mengkonsumsi makanan sayuran yang kandungan betakarotennya cukup banyak, konsumsi vitamin C dan E.

Meskipun demikian, jika anda sudah terdeteksi mengidap kanker serviks, maka ada beberapa metode pengobatan yang bisa dilakukan. Jika terdeteksi kanker serviks  stadium awal, maka pengobatannya dilakukan dengan cara menghilangkan kanker serviks tersebut dengan cara dilakuakan dengan pembedahan, baik pembedahan laser, listrik atau dengan cara pembekuan dan membuang jaringan kanker serviks (cyrosurgery).

Untuk kasus kanker serviks stadium lanjut akan dilakuakan pengobatan dengan cara kemoterapi serta radioterapi, namun jika sudah terdeteksi cukup parah, tiada kata lain kecuali dengan mengangkat rahim (histerektomi) secara menyeluruh agar kanker tidak berkembang.

Bahaya Klorin dalam Pembalut Wanita

Sudah menjadi fitrah alami untuk tiap-tiap golongan wanita mengalami menstruasi. Menstruasi artinya lepasnya selaput lendir rahim yang terkait dengan silklus hormonal. Waktu menstruasi, tentunya wanita bakal memakai jenis kain penyerap darah yang keluar yang diistilahkan dengan pembalut. Tidak sama dengan dahulu, wanita jaman dahulu memakai kain lembut waktu menstruasi. Bukan hanya produk pabrikan yang saat ini menjamur, serta ditengarahi banyak yang memakai bahan kimia berlebihan. Juga terbuat dari produk daur ulang. Pembalut wanita yaitu produk sekali gunakan, oleh karena itu beberap produsen kadang kerap mendaur ulang lagi bahan baku kertas bekas serta pulp lalu membuatnya bahan dasar pembuatan pembalut wanita untuk hemat cost produksi. Bahan bakunya yang digunakan itu dimulai dari kertas koran, kardus, karton bekas, bahan-bahan tersebut pasti penuh dengan bakteri serta kuman-kuman dan berbagai pewarna sintesis.

Dalam sistem daur ulang lagi tentunya banyak mengandung beberapa bahan kimia yang memiliki kandungan khlorin yang dipakai untuk sistem pemutihan bahan baku, untuk sistem sterilisasi kuman-kuman dan untuk menyingkirkan bau pada bahan baku hasil dur ulang. Sistem pemutihan itu pada akhirnya menyebabkan senyawa baru yang diberi nama dioxin yang dapat dijadikan pembalut  wanita berisiko . Pada sistem menstruasi, jikadarah menstruasi jatuh ke atas permukaan pembalut, zat dioxin pada pembalut bakal dilepaskan melewati sistem penguapan. Yang pertama dilewati adalah permukaan vagina/vulva, lalu diserap ke dalam rahim melewati serviks, lalu masuk ke dalam uterus, lalu melalui fallopian tubes, serta selesai di ovari/rahim. 

Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia (YLKI) telah menemukan kandungan klorin dalam 9 merk produk pembalut wanita dan 7 pantyliner yang beredar di Indonesia. YLKI menyebutkan jika kandungan klorin dapat mengganggu kesehatan organ intim wanita. YLKIsendiri telah melakukan hasil penelitian yang telah dirilis terhadap 9 merk pembalut dan 7 pantyliner. Dari semua sampel yang diuji ditemukan klorin dengan kadar yang berbeda.

Pembalut dengan kandungan klorin sendiri dapat beresiko tinggi terhadap kesehatan karena dapat menyebabkan resiko keputihan, gatal-gatal,iritasi bahkan kanker. Dilansir dari laman resmi Centers for Disaese Control and Prevention (CDC), klorin merupakan salah satu bahan kimia yang paling sering diproduksi di Amerika Serikat. Bahkan bahan kimia ini banyak digunakan dalam industri dan ditemukan di beberapa produk rumah tangga. Namun, klorin kadang-kadang ditemukan dalam bentuk gas beracun.

Pengguanaan klorin yang paling penting adalah sebagai pemutih dalam pembuatan kertas dan kain, tetapi juga digunakan untuk membuat pestisida (pembunuh serangga), karet dan pelarut. Klorin juga digunakan dalam air minum dan kolam renang untuk membunuh bakteri berbahaya, juga digunakan sebagai bagian dari proses sanitasi limbah industri. Klorin dapat mempengaruhi kesehatan, tergantung pada tingkat dan durasi paparan. Klorin bersifat korosif dan meniritasi pada mata, kulit, dan saluran pernafasan bila berbentuk gas atau cair.

Menurut kementrian Kesehatan (Kemenkes) menyebutkan jika pembalut wanita yang mengandung klorin hingga saat ini masih aman digunakan. Pasalnya pembalut dan pantyliner wanita yang dijual di Indonesia telah melalui proses uji laboratorium dan mendapatkan ijin edar. "Ambang batas untuk klorin itu tidak di cantumkan di persyaratan internasional, jadi itu yang memenuhi syarat dengan ambang batas lemah. Kalau klorin dimakanbaru khawatir". ujar Maura Linda Sitanggang, Direktur Jenderal Bina Kefarmasian dan Alat Kesehatan Kementerian Kesehatan, Selasa (7/7/2015). Menurutnya klorin bersifat racun apabila dimakan, terlebih SNI juga tak menetapkan standar penggunaan klorin pada pembalut.

Temuan YLKI, 9 merk pembalut dan 7 merk pantyliner yang mengandung klorin (dikutip dari TEMPO.COM) :

Pembalut :

• CHARM, PT. Uni Charm Indonesia (54,73 ppm klorin)
• Nina Anion, PT. Panca Talentamas (39,2 ppm klorin)
• My Lady, PT. Sehat Anugerah Perhasa (24,44 ppm klorin)
• VclassUltra, PT. Softex Indonesia (17,74 ppm klorin)
• Kotex, PT. Kimberly Clark Indonesia (8,23 ppm klorin)
• Hers Protex, PT. Multi Duta Ultari (7,93 ppm klorin)
• LAURIER, PT KAO Indonesia (7,77 ppm klorin)
• Softex, PT. Softex Indonesia (7,3 ppm klorin)
• Sotness Standart Jumbo Pack (6,05 ppm klorin)

Pantyliner :

• V Class, PT. Softex Indonesia (14,68 ppm klorin)
• Pure Style, PT. Uni Charm Indonesia (10,22 ppm klorin)
• My Lady, PT. Sehat Anugerah Perkasa (9,76 ppm klorin)
• KOTEX Fresh Liners, PT KImberly Carlk Indonesia (9,66 ppm klorin)
• Softeness Panti Shields, PT. Softeness Indonesia Indah (9,00 ppm klorin)
• Care Free Superdy, johnson Indonesia (7,58 ppm klorin)
• LAURIER Active Fit, PT. KAO Indonesia (5,87 ppm klorin)

Saat ini sangat banyak pilihan pembalut wanita dengan keunggulannya. Namun tahukah kita bagaimana menentukan pembalut yang sehat dan aman, langkah-langkah menentukan pembalut yang aman untuk kesehatan organ reproduksi adalah :

• Pilih pembalut wanita dengan daya serap yang tinggi serta permukaan yang halus.
• Pilih pembalut yang tidak lembab pada permukaannya saat digunakan.
• Pembalut mesti nyaman digunakan supaya tidak mengganggu kegiatan.
• Pilih pembalut wanita yang tidak memiliki aroma spesifik.
• Saat beli pembalut, yakinkan paket dalam keadaan baik serta tertutup rapat serta ada exp date-nya.
• Pilih pembalut berbahan benar-benar lembut serta lentur. Ini bakal kurangi faktor iritasi pada daerah kulit vagina.
• Pastikan pembalut wanita bukan hanya terbuat dari kertas daur ulang lagi (pulp).

Bagaimana cara kita mengetahui pembalut yang dipakai berbahaya atau terbuat dari kertas daur ulang? cara mengetahuinya adalah sebagai berikut :

1. Sobek produk pembalut anda, ambilnya sisi inti dalamnya.
2. Ambilah satu gelas air putih. Upayakan pakai gelas transparan hingga lebih jelas.
3. Ambil beberapa dari lembaran inti pembalut anda serta celupkan ke dalam air itu, aduk dengan sumpit.
4. Lihat pergantian warna air (bila higienis serta bersih, maka air akan jernih terus).
5. Tengok apakah produk itu terus utuh atau mungkin hancur seperti pulp. Bila hancur serta airnya keruh, artinya anda memakai produk yang kurang berkualitas, serta banyak memiliki kandungan pemutih.

Duh..!!! Pakai Kawat Gigi Ternyata Bahaya...!!!

Di Indonesia, penggunaan kawat gigi baru dimulai pada 1980-an dan semaki populer awal 2000-an hingga sekarang. Artinya, mengenakan bahel sudah menjadi tren di semua lapisan masyarakat. Baik usia tua, muda bahkan di kalangan anak-anak. Namun pada prakteknya pemasangan kawat gigi sangatlah berbahaya jika dilakukan bukan oleh dokter melainkan tukang gigi.

Gigi orang dewasa komplit berjumlah 28 gigi asli ditambah 4 buah gigi bungsu, total 32 buah tumbuh di rahang atas sebanyak 16 dan rahang bawah sebanyak 16. Tak peduli ukuran rahang manusia mempunyai gigi sejumlah 32 buah. Jika rahang orang tersebut ukurannya mampu memuat keseluruhan ke 32 gigi yang tumbuhsejak gigi susu tanggal, maka ia tak kan bermasalah.

Jika ukuran rahang atas dan bawah terlalu kecil untuk memuat keseluruhan gigi, hasilnya gigi tersebut berusaha mencari ruang untuk tumbuh, dan mau tak mau satu-satunya ruang yang tersedia adalah keluar dari mulut. Inilah penyebab utama gigi tonggos atau gingsul (bertumpuk) karena tidak ada cukup ruang di dalam rahang. Gigi yang tidak rata meningkatkan risiko penumpukan plak dan sisa makanan yang dapat menyebabkan penyakit gusi dan periodontal. Penyakit periodontal adalah penyakit yang menyerang jaringan pendukung yang menghubungkan antara gigi dan tulang penyangga.

Faktor lain yang memperburuk kondisi ini adalah ukuran tiap buah gigi yang agak besar di bandingkan gigi normal. Jika rahang kecil ditumbuhi gigi berukuran kecil tentunya tidak akan timbul masalah. Jika rahang besar ditumbuhi gigi berukuran besar juga tidak masalah. Tapi jika rahang besar ditumbuhi gigi kecil akibatnya gigi jarang-jarang atau bersela-sela. Sebaliknya jika rahang kecil ditumbuhi gigi berukuran besar tentunya akan sesak dan tak cukup ruang di rahang.

Jika merasa tidak percaya diri dengan kondisi gigi yang dijelaskan di atas, dan anda tidak percaya diri  karena khawatir deretan gigi anda terlihat buruk jika tertawa, mungkin anda bisa mempertimbangkan pemakaian kawat gigi. Kawat gigi adalah sarana yang paling umum digunakan untuk mengoreksi jajaran gigi yang tidak rata atau rahang yang terlalu sesak. Pemasangan yang baik umumnya dilakukan oleh dokter ortodonti, yaitu dokter gigi yang telah menjalani pelatihan khusus pengencangan dan perataan deretan gigi.

Pemasangan kawat gigi lebih umum dikenal sebagai usaha untuk tujuan estetika guna memperbaiki penampilan. Padahal sebenarnya kawat gigi bertujuan untuk mencegah kondisi yang bisa membahayakan kesehatan. Kawat gigi juga membantu mencegah masalah serius seperti rahang nyeri akibat gigi tidak mempunyai ruang tumbuh. Secara umum, kawat gigi berfungsi memperbaiki :

• Jarak yang terlalu renggang antar gigi.
• Gigi berdesakan atau tumbuh bengkok.
• Gigi depan rahang atas yang tumbuh tidak sejajar (lebih ke depan atau ke belakang) dibanding gigi depan rahang bawah.
• Masalah rahang lain yang menyebabkan gigitan menjadi tidak rata.

Saat-saat terbaik memasang kawat gigi

Pada umumnya masalah gigi yang tidak rata baru muncul saat gigi permanen  tumbuh, inilah sebabnya kebanyakan kawat gigi dipasang pada usia 8-14 tahun, yaitu ketika gigi rentan tumbuh tidak sesuai dengan arah yang seharusnya, ditambah dengan kondisi tulang wajah masih pada tahap perkembangan. Namun pada 15 tahun terakhir, pengguna kawat gigi tidak lagi didominasi anak-anak.bahkan kini setengah dari pasienpengguna kawat gigi adalah orang dewasa. Tidak ada kata terlambat untuk memasang kawat gigi pada usia berapapun.

Kawat gigi pada orang dewasa bekerja dengan cara dan manfaat yang sama dengan pada anak-anak. Perbedaannya hanya terletak pada jangka waktu pemakaian.Pada orang dewasa yang relatif lebih lama karena tulang wajah yang tidak lagi berkembang. Masalah gigi orang dewasa pada orang dewasa yang lebih kompleks juga membuat diperlukannya perawatan tambahan selain kawat gigi.

Sakitkah memakai kawat gigi?

Masa-masa awal penyesuaian memakai kawat gigi memang menimbulkan rasa sakit dan ngilu yang dapat sangat mengganggu. Rasa sakit ini diakibatkan pergeseran pola gigi dan perubahan pada rahang. Namun kebanyakan pasien mengungkapkan bahwa hasil yang mereka dapatkan setelah penggunaan kawat gigi sepadan dengan rasa sakit yang timbul.

Lama pemakaian kawat gigi

Lamanya masa pemakaian kawat gigi berbeda-bedatiap orang, tergantung pada tingkat keparahan masalah gigi, kesehatan gigi dan gusi, dan apakah pasien telah mengikuti intruksi dengan benar. Jika anda taat pada aturan dari dokter  kawat gigi dapat dilepas setelah 18-36 bulan.

Penggunaan kawat gigi merupakan prosedur yang sangat amanjika dijalankan oleh dokter ortodomi. Meski demikian, tetap ada risiko jangka pendek dan jangka panjangnya yang wajib anda ketahui.

• Risiko jangka pendek

Sariawan atau iritasi akibat gesekan antara bibir dengan kawat gigi. Penggunaan kawat gigi dapat membuat sikat gigi lebih sulit menjangkau  sisa-sisa makanan yang terselip di sella gigi. Penumpukan tersebut dapat menyebabkan lubang pada gigi dan sakit gusi, serta hilangnya mineral pada lapisan luar gigi.

•  Risiko jangka panjang

1. Memendeknya akar gigi yang terjadi saat gigi bergerak ke arah tertentu akibat tekanan kawat. Akar gigi yang memendek dapat membuat gigi menjadi tidak kokoh.
2. Tidak menaati instruksi dokter ortodonti sehingga setelah kawat gigi dilepas, susunan gigi kembali ke posisi semula. 

Selain itu pemakaian kawat gigi juga akan menimbulkan masalah gigi sebagai berikut:

1. Karang gigi karena area di bawah dan di sekitar kurung logam dan kawat yang sulit untuk dibersihkan, sisa-sisa makanan bisa terjebak di daerah-daerah yang sulit dijangkau sikat gigi.
2. Alergi, kawat gigi logam mengandung berbagai logam, termasuk nikel, tembaga dan kromium. Sekitar 30 % pasien dari semua pasien ortodontik lainnya memiliki alergi terhadap logam ini yang dapat menyebabkan rasa sakit dan telinga tersumbat. 
3. Gigi bisa goyah, saat tulang yang memegang gigi berubah mengikuti kawat yang mencekat gigi di atasnya, maka gigi bisa jadi goyah. Sama seperti pagar yang ditekan terus lama-kelamaan akan longgar dan goyah.
4. Muncul kuman dan bakteri, karena susah untuk dibersihkan , kuman dan bakteri akan mudah sekali hidup di mulut. Kuman akan mudah sekali terselip di sela-sela behel dan karetnya, jika tidak rajin memakai obat kumur mulut, kuman dan bakteri banyak hidup di mulut. Akibatnya akan timbul bau mulut. Apalagi kondisi gigi sulit untuk dibersihkan karena ada kawat gigi.
5. Susunan gigi bisa jadi berantakan, Proses pemasangan yang asal-asalan apalagi jika dilakukan oleh orang yang bukan ahlinya, bisa makin memperparah bentuk gigi yang sebenarnya sudah bagus. Ini disebabkan bentuk gigi akan mengikuti bentuk kawat tersebut.
6. Penularan penyakit, memasang behel di tukang gigi yang tidak berijin resmi atau ilegal semakin menambah buruk resiko terkena penyakit menular. Ini disebabkan alat-alat yang digunakan belum terjamin kebersihannya, apalagi langsung bersentuhan dengan mulut.
7. Bisa hepatitis bahkan HIV, kawat logam yang dipasang pada gigi anda sering berbenturan dan dapat menyebabkan luka kecil pada bibir dan bagian dalam pipi anda. Nah, saat anda terlibat dalam aktivitas seks oral atau bahkan berciuman, luka kecil di dalam mulut anda akan menjadikan jalam masuk untuk penyakit, termasuk hepatitis dan HIV memasuki aliran darah anda.

Rahasia Sederhana Wanita Tampil Cantik Tanpa Biaya Mahal

Tampil cantik memang dambaan setiap wanita. Berbagai macam cara dilakukan agar bisa tampil cantik. Baik dari luar, seperti perawatan tubuh, berolah raga, dan dari dalam dengan selalu berfikir positif. Demi memperoleh penampilan yang sempurna, para wanita rela jika menguras isi dompet mereka dengan keluar masuk salon melakukan perawatan kecantikan serta membeli berbagai macam produk kecantikan untuk mendukung penampilan mereka. Sebenarnya tampil cantik dan sempurna tidak hanya berkatian dengan perawatan di salon ataupun penggunaan makeup saja. Bahkan tanpa melakukan semua itu, wanita tetap bisa tampil cantik dan menawan sekalipun tanpa menggunakan makeup ataupun perawatan. Tentu aja jika mereka tahu rahasianya.

Untuk tampil cantik alamitidaklah sesusah yang seperti anda bayangkan. Banyak cara untuk bisa tampil cantik di depan umum maupun untuk seseorang yang anda sayangi. Sebenarnya anda bisa saja menggunakan makeup untuk menunjang penampilan anda, tentu pada porsi yang tidak berlebihan dan menggunakan bahan makeup yang aman pada kulit wajah kita. Sebab jika kita menggunakan atau memakai makeup yang tidak sesuai dengan jenis kulit kita, bisa menyebabkan iritasi pada kulit wajah. Bukan hanya iritasi saja, bahkan ada pula yang asampai menimbulkan kanker pada kulit.

Dilansir dari Genius Beauty, sebuah penelitian mengenahi penampilan wanita yang melibatkan 75 pasangan teman wanita usia 20-an menunjukan bahwa mereka tergantung dengan tuntutan harus memiliki tubuh langsing. Padahal sebenarnya, cantik itu bisa dibentuk dari dalam diri. Berikut cara agar anda bisa terlihat cantik tanpa harus melakukan perawatan mahal.

1. Mengendalikan bicara : Wanita memang dikenal banyak bicara, senang bergurau dan cerewet. Hal tersebut tidak selamanya buruk, karena anda bisa membuat suasana ceria. Namun sebaiknya anda tetap mengendalikan diri ketika sedang berkumpul, terutama membicarakan orang lain. Hal ini akan menjadi bumerang bagi anda sendiri. 
2. Fokos pada bagian indah tubuh : Saat bercermin sering kali anda tidak puas dengan kondisi diri. Merasa tubuh pendek, gemuk, berjerawat. Mulailah melihat salah satu bagian dari tubuh yang menurut anda memiliki nilai baik. Bisa rambut yang hitam terurai atau kulit yang coklat eksotis.
3.  Positif : Anda harus membiasakan diri untuk berkata dan berfikir positif. Hal ini akan membantu anda terlihat menarik tanpa harus melakukan perawatan mahal.
4. Ubah nama panggilan : Hilangkan kebiasaan memanggil diri sendiri dengan sebutan gemuk atau hitam. Hal ini akan membuat anda semakin tidak percaya diri dan bisa mengingatkan anda pada masa lalu.

Selain mengubah perilaku kita sehari-hari, tampil cantik juga bisa dimulai dengan mengubah kebiasaan hidup kita, berikut cara tampil cantik dengan mengubah gaya hidup kita :

1. Tidur yang cukup

Tubuh anda juga perlu istirahat, apalagi setelah melakukan berbagai macam aktifitas seharian penuh. Waktu tidur juga merupakan waktu yang baik untuk perbaikan sel di dalam dan di luar tubuh. Penuhi kebutuhan tidur anda bila ingin jauh dari masalah sepert jerawat, mata panda dan kulit kusam. Paling tidak anda harus tidur minimal 8 jam setiap malamnya.

2. Perbanyak minum air putih

 Air putih merupakan sarana penting untuk membantu melembabkan kulit anda dari dalam. Jangan lupa juga untuk melakukan olahraga jika anda ingin merasakan dampaknya yang optimal. Kombinasi olahraga dan banyak minum air putih ini akan bisa membuat metabolisme tubuh berjalan lancar. Hal ini akan membuat cairan dan nutrisi bisa diserap dengan sempurna baik oleh tubuh dan kulit. Bahkan rambut dan kuku akan lebih ternutrisi.

3. Masker Wajah

Rahasia cantik tanpa biaya mahal selanjutnya adalah menggunakan masker wajah. Melakukan masker pada wajah tidak perlu menggunakan bahan-bahan yang mengandung kimia. Akan lebih baik lagi jika anda menggunakan bahan yang alami. Menggunakan bahan yang alami tentu tidak akan memberi efek  buruk pada kulit wajah anda. Masker wajah yang mulai digemari banyak orang adalah dengan menggunaka putih telur. Meskipun agak amis, masker putih telur sangat ampuh membuat kulit kita bersih dari berbagai masalah kulit seperti komedo, jerawat dan bahkan masker inii bisa membantu kulit wajah anda berkilau.

4. Tersenyum

Ingin cantik dan menarik, tersenyum saja. Sederhana bukan? Banyak senyum akan membuat anda lebh sehat secara mental. hal ini juga bisa membuat anda happy. Itu jugaa akan berdampak pada tubuh dan kulit anda. Intinya, produk kosmetik terbaik bagi wanita adalah tersenyum.

5. Mengganti sarung bantal

Banyak yang mengatakan jerawat dan kotombe bisa disebabkan oleh sarung bantal yang anda pakai. Anda bisa mencegah jerawawt dan ketombemuncul dengan rajin mengganti sarung bantal yang anda pakai. Sarung bantal yang bersih akan membuat anda lebih nyamanketika tidur.

6. Selalu  melindungi kulit dari sinar matahari

Biarpun kegiatan anda selalu berada di luar ruangan, usahakan selalu lindungu kulit anda dari sinar matahari. Karena sinar matahari bisa membuat kulit akan menjadi kusam dan kering. Pilihlah pakaian yang berlengan panjang agar badan selelu tertutup. Selain itu ketika sedang mengendarai sepeda motor, gunakann sarung tangan dan juga masker. Satu hal lagi yang paling penting adalah selalu menggunakan suncream saat akan berpergian ke tempat yang panas. 

Itulah rahasia cantik tanpa biaya mahal yang dapat anda lakukan. Sangat mudah bukan? Selamat mencoba.